Kei te piki ake te pāmahana, a mena kua whakamahere koe ki te haere ki te takutai mo nga ra e whai ake nei, me waiho he waahi kei roto i to putea takutai mo te whakamarumaru o te ra i tua atu i nga reera, mohiti, he tauera me te marara nui.Ae ra, he mea nui ano te whakamarumaru o te ra i ia ra na te mea ka pa te ra ki te koroheketanga o te kiri, te hohonutanga o nga kita me te hyperpigmentation, engari tera pea ka pa ki te mate pukupuku kiri.Na reira, he mea nui ki te tiaki i to kiri mai i nga paanga kino o te ra, engari he uaua te kimi i te whakamarumaru ra.
I mua i a maatau, he korero tino nui me mohio koe.Ko te mohio ki te tapanga kei runga i te takai whakamarumaru ra.
1. UVA me UVB
Ko te UVA me te UVB he hihi ultraviolet mai i te ra: He kaha ake te UVA, ka tae atu ki te paparanga kiri o te kiri, ka kino te koroheketanga o te kiri;Ka taea e te UVB te toro atu ki te paparanga o te kiri, ka iti ake te kuhu, engari ka puta te maroke, te kiri, te kiri whero me etahi atu tohu.
2. PA+/PA++/PA+++/PA++++
Ko te PA e pa ana ki te "taurangi whakamarumaru ra", he painga tiaki ki te UVA.Ko te tohu "+" e tohu ana i te kaha o te whakamarumaru o te whakamarumaru o te ra ki nga hihi UVB, me te nui ake o te nama "+", ka kaha ake te paanga whakamarumaru.
3. SPF15/20/30/50
Ko te SPF te take whakamarumaru ra, he maha nga wa mo te kiri ki te aukati i te UVB me te aukati i te wera o te ra.A, ko te nui o te uara, ka roa ake te wa tiaki ra.
Ko te rereketanga i waenga i nga whakatauranga SPF me te PA ko te mea o mua ko te aukati i te whero me te wera o te ra, ko te mea whakamutunga ko te aukati i te tanning.
Me pehea te whiriwhiri i nga hua parepare ra?
1. Ehara i te mea teitei ake te uara SPF ka pai ake te whakamarumaru ra.
Ko te teitei ake o te SPF (Sun Protection Factor), ka kaha ake te whakamarumaru ka taea e te hua te hoatu.Heoi, ki te nui rawa te SPF, ka piki ake ano te nui o nga matū me nga whakamarumaru tinana kei roto i te hua, ka waiho hei taumahatanga mo te kiri.
Na, mo nga kaimahi o roto, he ranea SPF 15, SPF 30 ranei.Mo nga kaimahi o waho, mo te hunga ranei e hiahia ana ki te takaro i nga hakinakina o waho mo te wa roa, katahi ka tino haumaru te hua whai SPF teitei ake (hei tauira, SPF 50).
Ko tetahi mea hei maumahara i konei ko te hunga kiri-tika ka kaha ake te wera o te ra na te iti o te melanin i roto i o ratou kiri.
2. E ai ki nga momo kiri rereke ka whiriwhiri i nga kakano rereke o te ra.
I roto i nga korero poto, whiriwhiria he kakano ra me te kakano hinu mo te kiri maroke me te ra ki te kakano hinu mo te kiri hinuhinu.
Kia pehea te roa e taea ai te rongoa o te paremata?
Ko te tikanga, he 2-3 tau te roa o nga whakamarumaru ra kare i whakatuwherahia, ko etahi o nga hua ka eke ki te 5 tau, ka kitea i runga i te kete hua.
Heoi, e hiahia ana matou ki te whakanui i konei ka heke te paanga o te whakamarumaru ra i muri i te whakatuwheratanga!Na te tipu o te wa, ka oxidize nga parepare ra i roto i nga whakamaarama ra, a, karekau he painga o te whakamarumaru o te ra kua whakatuwherahia mo te 1 tau, ka poroporoaki.
Na e hiahia ana matou ki te whakamaumahara ki nga kaihoko katoa ki te whakamahi i te nui o te whakamarumaru o te ra i muri i te whakatuwheratanga me te whakamahi wawe tonu, me mahara ki te tono whakamarumaru i ia ra.
Ka tukuna e Topfeel te hanga tapanga motuhake mo te hanga parepare ra i roto i nga ahuatanga katoa, nga inenga me nga momo, me nga momo hangahanga, te kapi me nga whiringa whakauru.I tua atu, kei a Topfeel he mekameka whakangao putunga kaha, ka taea te whakarato i te whanuitanga o nga ratonga whakaritenga kapi mo nga hua a nga kaihoko.Ka taea e Topfeel te whakarato i te otinga tino pai mo te hunga e titiro ana ki te whakarite i nga hua tapanga motuhake ki o raatau hiahia.
Wā tuku: Hune-19-2023