I te mea ka mahana haere te rangi, he maha nga hoa ka raru ano i te huringa o te taima: ka mamae o ratou kiri i te maroke, i te pahekeheke, i te patito me te maha atu o nga tohu tairongo.He aha te take ka raru ai te kiri i te taenga mai o te ngahuru?Me pehea e mahi ai tatou i nga raruraru kiri kiri ka puta i te huringa o te taima?
He tairongo te kiri i roto i nga huringa o te taima, a ka kaha ake te ahua o te kiri.E toru nga take matua:
1. Ka nui ake te rereketanga o te mahana me te po
He nui te rereketanga o te pāmahana i waenga i te ao me te po i te ngahuru me te takurua, ka whakamatao te mahana i te po, ka wera ake i te awatea.Ka heke, ka piki ake te pāmahana, ka heke te haumākū whanaunga o te hau, ka heke te haumākū whanaunga.Ko te mutunga mai, ka ngaro te makuku o to tatou kiri i te tere tere, ka kaha ake te maroke me te kiri.
2. Ko te whakautu ahotea a te kiri
Ka raru ano o tatou kiri i etahi tauhohenga taumaha ina huri nga taima.Ko tenei tauhohenga pea no roto mai i te kukuwhatanga.Mēnā he ngoikore te urutau o te kiri, ka kaha ake te whakararu o te ahotea i te wa e tino rerekee ana nga ahuatanga o te taiao, na reira ka kore tatou e pai ki te ahua o te kiri.
3. He nui te tiaki kiri
I nga wa katoa ka whakanuia e matou kia kaua e nui rawa atu te tiaki kiri, tae atu ki nga tikanga tiaki kiri tino uaua, nga tikanga taikaha, me te kaha nui.Ka taea e te horoi nui, te whakakorikori, te whakamarumaru, me etahi atu ka pakaru te arai kiri, ka kaha ake te kiri.
Ko te tiaki kiri i te ngahuru me te takurua me aro ake ki te whakamakuku me te tiaki i te kiri mai i te kino o te makariri, te rangi maroke.Anei etahi whakaaro tiaki kiri pūtaiao:
1. Te horoi ngawari:Kōwhirihia he hua horoi he ngawari, kaore he mea whakararu.A ape i te whakamahi i nga hua horoi he kaha rawa kia kore ai e tihorea te kiri o ona hinu taiao.Horoia te kiri i te po hei tango i te paru me te ahua.I tenei wa, ko te whiriwhiri tuatahi mo te horoi kanohi ngawari ko te waikawa amino, e kore e tango i te hinu kiri i te wa e horoi noa ana, a he tino pai mo te horoi i ia ra o te kiri maroke me te kiri tairongo.Mena he kino nga tohu mate mate, he pai ake kia kaua e whakamahia te horoi kanohi me horoi noa to kanohi ki te wai mahana.
2. Ko te makuku te mea matua:Whiriwhiria nga hua tiaki kiri e whai kiko ana i nga kai whakamakuku, tae atu ki nga kirīmi, nga hinu me nga kanohi.Ko nga mea whakauru penei i te waikawa hyaluronic, glycerin, squalane, me etahi atu ka awhina i te aukati i te makuku me te aukati i te kiri kia maroke.
3. Panui ngutu:Whakamahia te pama ngutu kei roto nga kai whakamakuku (pēnei i te huaora E, te hinu ngutu) kia kore ai e pakaru nga ngutu me te tihorea.
4. Tiri-ra:Ahakoa i roto i te ngahuru me te takurua, haere tonu ki te whakamahi whakamarumaru ra.Ahakoa kaore pea te ra e tino kaha, kei te noho tonu nga hihi UV, ka paheke te kiri me te kino.
5. A ape i te wera nui me te kaukau nui:Ma te ruku i roto i te wai wera mo te wa roa ka ngaro te wai o te kiri, no reira me ngana ki te karo i te wera o te ua me te kaukau.I te wa ano, whakaitihia te maha o nga kaukau auau kia kore ai e horoia te paparanga tiaki taiao o te kiri.
6. Whakapaipai i nga wa katoa: Me whakakoi i nga wa katoa i te ngahuru me te takurua ki te tango i nga pūtau keratin tawhito me te whakatairanga i te tipu o nga pūtau hou.Whiriwhiria he whakamohio ngawari, kaua hoki e nui rawa te whakamomori kia kore ai e pakaru te arai kiri.
7. Te Kai me te Whakahau:Ko te kai taurite me te nui o te inu wai he mea nui mo te hauora kiri.Ko te kai i nga kai whai huaora C, E me nga antioxidants, penei i nga hua, nga huawhenua me nga nati, ka awhina i te kiri hauora.
Kia maumahara, he mahi takitahi te tiaki kiri, me whakarite ki to momo kiri me o hiahia.He rereke pea te tiaki kiri o nga tangata rereke, no reira he mea nui ki te whakarite i to tikanga tiaki kiri me o hua ki o hiahia takitahi.
Wā tuku: Sep-22-2023