1. Ka tukuna te makuku ki roto i nga ruma, ka tutakina te makuku.
2. Ka whakarite i te toenga wai-hinu o te kiri.
3. Ko te kakano he mama, he kore-piri, he tino whakahauora.
4. He pai te kiri, he ngawari, he kanapa ano.
5. He pai mo tetahi momo kiri
Na te kaha o te makuku, ko ta maatau huinga tiaki kiri whakamakuku kanohi ka tino whakapoipoi i te mahi pakeke.Ka mahi ki te aukati i te hanganga o nga kita hou me nga raina pai, i te wa ano ka whakaiti i te ahua o nga mea o mua.Ko te hua ka kitea he teina ake, he kiri parapa te ahua.
He mea hanga mai i nga rawa tino pai, ko ta maatau huinga tiaki kiri makuku e kore e whakapai noa i te ahua o te kiri engari he whakamarumaru ki te parahanga me te kino o te taiao na te kino o te rangi.
I hangaia a maatau hua ki te whakatutuki i nga hiahia o nga kaihoko hou.Ko ratouparaben-free, gluten-free, hinu-kore, vegan, me te nanakia-kore, e whakaatu ana i to maatau pono ki nga tikanga tiaki kiri matatika me te taumau.Kia mahara, kaore tetahi o a maatau hua e whakamatauria ki nga kararehe.